前言、

基本新手學習滑板時，不管你想練哪種玩法，初期腳踝腫痛，膝蓋疼痛屬正常現象，堅持下去，才能體會到滑板的真正樂趣。

注意:切記不要在人多密集地方練習！

建議到專屬的滑板場地哦!

滑手好去處:

台中中正公園滑板場

台中南屯豐富公園滑板場

北屯廍子公園滑板場

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小編建議千萬調整好心態！！

1）滑板是有難度的，一定要勤練習，不半途而廢!

2）不要害怕丟臉，初學就應該專心練習，不要在乎別人對你的看法。

3）千萬不要有炫耀心理，如果只期待別人對你崇拜目光，那就丟失了玩滑板的初衷。

4）不要動不動就要別人教你，練習要用腦子，思考為什麼會失敗，而不是重複失敗的動作。

學會區分板頭和板尾很重要

小小建議新手剛開始練習滑行的時候最好還是把板頭沖前，因為滑行起來，用板頭在前和板尾在前是不完全一樣的感覺，你最好先把板頭在前的感覺練好

1)看板背面的圖案，根據圖案方向確定哪個是頭，哪個是尾

2)把板托在手裡，和視線持平，你會發現~板頭稍微比板尾高一些哦!

第一章、入門基礎動作

1)如何上板

雙腳站在前後輪螺絲釘位置，可以使得雙腳間的距離更寬，更容易保持平衡。

步驟一、(下圖所示)

步驟二、(下圖所示)

步驟三、(下圖所示)

步驟四、(下圖所示)

2)如何上板滑行

step.1 右腳在前（或者左腳，根據自身習慣），身體往前傾， 將身體的重心落在滑板的中心位置。

step.2 前腳輕輕向前推，後腳向後蹬，滑行後快速收起後腳。

step.3 調整好雙腳，按前一步驟的站姿站好滑行。

3)如何快速上板滑行

step.1 右手拿起滑板的板頭

step.1 後腳向前一小步

step.3 前腳向前，迅速放下滑板，前腳站在滑板前部，後腳往後蹬

step.4 後腳快速收回，即可快速開始滑行

4)如何停板煞車

方法一、直接用後腳著地，藉由慢慢摩擦地面，讓滑板停止滑行。

方法二、緊急情況下直接向前跳下滑板。

第二章、進階技術動作

Ollie(豚跳):上圖展示

用雙腳帶板起跳，一切高級招式的基礎技術。

Fakie Ollie(倒滑豚跳):上圖展示
由原本應該踩在板頭的前腳，踩到了後面上板，另外一隻腳踩到前面，與Ollie的起跳動作相反。

Pop Shove it:上圖展示

是滑板中的基礎動作，起跳後板在身下轉180度而用後腳向斜下方點板的同時前腳起跳，注意不要在空中踢到板，只要大膽跳起並用前腳去接板即可。

FS Pop Shuvit:上圖展示

反方向轉動的pop-shove-it 基於 pop shove it 的延伸動作，做的時候注意pop後大膽往後跳之後前腳接板就好。

360 Pop Shuvit:

建議 Pop shove it 非常熟練後，會比較容易上手哦!

kickflip(尖翻):上圖展示

要想做出一個漂亮的kickflip，必須練好Ollie，尖翻就是Ollie的延伸。

如果沒有穩定的Ollie加持，你做kickflip時就會瞻前顧不了後，而且做出來的動作是很醜的地翻滾哦!

No comply:上圖展示

基本上學習no comply，不需要有Ollie的基礎，只要熟練滑行轉彎和倒滑（fakie腳位，以正滑的站姿向板尾方向滑行）即可，是技術中一個相對上手的滑板技術基礎動作。